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今天終於進入到第14天的 減醣+168間歇性斷食

設定的進食時間是AM10:00-PM18:00

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早上9:30進食168的第一餐

全麥墨西哥起司玉米蛋捲餅

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第二餐在下午13:00吃

搭配了早上去市場買的滷蛋白

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晚餐今天在18:30才吃

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飯後一樣進行日行萬步

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謝謝朋友特地從新莊來陪走還帶住家附近好吃的炸雞

淺嚐後交由小朋友和王大爺消滅

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9/14日行萬步達成

為期二週的減醣+168間歇性斷食暫告一段落

迎接即將來臨的中秋節連假

連假後再來訂定後續計劃

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    減醣飲食 減醣控制 減醣拼盤 168間歇性斷食 日行萬步
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