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執行進入到第13天的 減醣+168間歇性斷食

設定的進食時間是AM10:00-PM18:00

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早上10:40進食168的第一餐

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第二餐在下午15:00吃

搭配最愛的竹筍排骨湯

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晚餐今天晚了半小時在18:30才吃

因為還太飽所以簡單搭配一下

無糖豆漿.綠色奇異果.鮮蝦蔬菜豆腐湯

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飯後一樣進行日行萬步

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今天的陽光很強烈

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但運動起來蠻舒心的

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9/13日行萬步達成

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    減醣飤食 減醣控制 減醣拼盤 168間歇性斷食 日行萬步
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