【減醣+168 間歇性斷食】Day12 飲食.運動記錄.實行分享執行進入到第11天的 減醣+168間歇性斷食
設定的進食時間是AM10:00-PM18:00
今天是週日璨樹強颱來襲
雖然一早一樣肚子很餓
但起床起的晚加上忙一下
再炒個九層塔蛋切個奇異果
還是撐到早上11:10才進食168的第一餐
第二餐在下午15:40才吃
雖然吃完很飽
但外頭風強雨大也無法去步行
因此日行萬步今天無法搭成
也必需承認今天除了以上二餐拼盤
還進食了一些不該吃的只是量有所控制
希望明天量體重不要出現太誇張的數字才好
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