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今天9/1默默為自己設下一個新任務

曾經令人驚喜的體質23.7%

隨著自我放縱管不住美食的嘴

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默默的...

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上升到了26.7%

一下上升3%是該飲控一下了

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現實總是殘酷的

體重也默默飆升到了52公斤

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記錄一下體態

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側身也來一張

肚子的肉內又溢出來了

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昨天晚上己經把最後想吃的炸雞排吃一遍了

接下來就是要認真執行減醣飲控+168間歇性斷食+運動

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    減醣飲食 減醣拼盤 168間歇性斷食
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    甜甜

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