今天9/1默默為自己設下一個新任務
曾經令人驚喜的體質23.7%
隨著自我放縱管不住美食的嘴
默默的...
上升到了26.7%
一下上升3%是該飲控一下了
現實總是殘酷的
體重也默默飆升到了52公斤
記錄一下體態
側身也來一張
肚子的肉內又溢出來了
昨天晚上己經把最後想吃的炸雞排吃一遍了
接下來就是要認真執行減醣飲控+168間歇性斷食+運動
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- 9月 01 週三 202108:00
【減醣+168 間歇性斷食】決心源起
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感謝分享，挺嚮往的，有空歡迎回訪互相交流喔!...