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週一幫老爸慶生吃新葡苑下午茶港式吃到飽
週二居服同學午餐請吃豬三寶火鍋
還送了三重聽說有名的拾良麵包所海綿蛋糕
連吃了二天其實有點罪惡感
昨晚就趕緊接著回覆減醣飲控
早餐喝了卵磷橄油蛋白素搭一小塊蛋糕
午餐趕緊減醣餐吃起來
同樣喝了杯卵磷橄油蛋白素
左上是昨天的昨天培根豬川燙後乾煎
再用廚房紙巾吸去多餘油脂
煎了一顆荷包蛋及簡單搭配二樣青菜湊成的拼盤
飯後還吃了1/2根香蕉
晚餐就想簡單些
簡單燙了白蝦
炒個散蛋
搭配蒜炒櫛瓜玉米筍
明天減醣......繼續努力
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