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20200520_121431.jpg

今天午餐是王大爺昨天幫帶的

整體看來還不錯

還算符合減醣原則

原形澱粉:五穀米飯約60克

蛋白質來原:鮭魚.白斬雞二塊.鮮蝦

纖維質來源:高麗菜.悶筍.香菇

看起來小小的加熱後吃完是有飽足感的

份量剛剛米飯.蛋白質.蔬果的比例還不錯

不枉我平日口頭傳授學習觀念及知識~值的讚許

 

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