今天我的體重:56.7公斤 體脂:29.9% 內臟脂肪:4 BMI:21.3 基礎代謝率:1233 身體年齡:39
神隊友今日體重:78.3公斤
今天早餐
黑咖啡+可頌熱狗麵包2/3個
午餐
三重媽媽家聚會
自製牛肉麵1/4碗+自己現包的雪花煎餃5顆
下午點心
義美鮮奶雞蛋布丁半個+紅豆大福一個(皮吃一半)
晚餐婆婆家的愛心便當
菜肉無飯便當
飯後零食-宜蘭名產梅子金桔二顆
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- 10月 04 週四 201821:00
飲食控制 快速減肥-Day6
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我則是在文山區的萬隆大藥局購買的，多入有優惠！... - [25/06/08] 太陽公公 於文章「【蘆洲美食】新北蘆洲「Cozy coff...」留言：
謝謝分享... - [25/05/01] Joshua 於文章「【台北】忠孝復興捷運站 王品吃到飽~和牛...」留言：
食材看起來超棒... - [24/12/17] Ryan34n 於文章「【台北】忠孝復興捷運站 王品吃到飽~和牛...」留言：
一看到<和牛涮>餐廳裡的諸多美食和景色就被深深吸引了.... - [24/11/26] Ryan34n 於文章「【五股美食】艾瑪斯咖啡輕食小館 IMAR...」留言：
看來環境夠優雅,很適合看書與用手機,徹底放鬆.XD ... - [24/06/19] Alexndarburnashev 於文章「【學習成長】揮別卡關人生 現在的你停滯不...」發表了一則私密留言
- [24/06/19] Alexndarburnashev 於文章「【學習成長】揮別卡關人生 現在的你停滯不...」發表了一則私密留言
- [24/06/18] 訪客 於文章「飲食控制 快速減肥-Day4...」留言：
適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫... - [24/03/16] 麻辣起子 Jakoo 於文章「【學習成長】你的桶子有多滿? 讀書心得分...」留言：
當個舀水人，不知道要不要考證照...？^^... - [23/11/21] Joshua 於文章「【新北八里美食】八里福朋喜來登自助式bu...」留言：
感謝分享，挺嚮往的，有空歡迎回訪互相交流喔!...