體重: 53公斤
起床:沒排便
早餐: 左岸咖啡館 曼特寧咖啡減糖40% 240cc (119cal)
高麗手捲 鮭魚/燻雞 (360cal)
溫熱開水350cc (0cal)
天仁茗茶鮮綠茶 600cc (0cal)
DHC綜合維他命B
午餐: 溫熱開水350cc (0cal)
天仁茗茶鮮綠茶 400cc (0cal)
佳德鳳梨酥 (200cal)
溫熱開水250cc (0cal)
三黃錠
晚餐:阿母煮的晚餐 (500cal)
李時珍四物鐵50cc (23cal)
最晚進食時間: 20:30
前日入眠時間: 24:00早上8:00起床
排便次數: 1次
熱量總計: 2240 cal
喝水量總計: 1750 cc
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