close
體重:53公斤
起床150cc白開水 沒排便
早餐:未塗美乃滋肉鬆蛋吐司 (280cal)
活益比菲多綠茶多酚+鮮檸檬汁*1 400cc (250cal)
溫熱白開水350cc (0cal)
DHC綜合維他命B
午餐:公司團膳 (250cal)
紅葡萄醋50cc濃縮稀釋400cc (60cal)
溫熱白開水200cc (0cal)
三皇錠*6
維他命C*1
晚餐:李時珍四物鐵50cc (23cal)
鐵軟糖*1 (20cal)
小竹筍*2 +豬耳朵少許+割包半個+鱸魚清湯 (300cal)
運動:
臉部保養
按摩手15分鐘
梳髮200下
最晚進食時間:20:30
前日入眠時間: 24:00 早上7:30起床
排便次數:0次
熱量總計:1183 cal
喝水量總計:1550cc
全站熱搜
留言列表
吸引力法則 (5)
