這週的忙碌值爆表
心情也是跟著三溫暖
今天下午收到家人突然身體不適坐救護車入院的消息
其實有點驚訝本來好好的人早上還有通話也有出門
怎會就...下午急診入院至今還只能坐在輪椅上等排病床
這件事讓我更加堅信傳遞健康知識
其實每次每次回家見面都會提醒要吃的營養健康
也不要老是外食吃吃喝喝
越來越胖增加身體負擔及慢性病的風險
但收到的回應總是沒關係啦
開心快樂身體健康就好
甚至知道我要進行健管45時直說胖沒關係健康就好
其實這只是自欺欺人的做法
身體其實處於亞健康只是慢慢的累積然後反撲
短短一個月經歷以下狀況:
前幾週某個晚上半夜不舒服急診抽血檢查報告沒事
五天前覺得身體不適三度確診
今天下午救護車急診入院一樣抽血檢查報告沒事
但需住院進行抗生素療程
在在都反應了身體出狀況的表徵
相同的是抽血報告都檢查結果都正常
我想這個問題有點麻煩
除了年紀大常外食少動外
長期營養不均衡也是主因之一
目前的狀況在找不出原因對症下藥前
只能自己承受自己選擇的因...帶來的果
希望家人只是單純的發炎反應
好好治療休養就沒事
不然真的很招罪受
營養均衡真的很重要
身體亂吃匪類了那麼久
有時候重新大掃除
忌忌口調整一下也是必要
不要一個豁達覺得沒關係啦
到時候再說
身體壞了免不了的醫療花費
重點是治療所受的疼痛還有治不治的好的問題
台灣老一輩人最愛說: 時到時擔當(台語)
再次覺得愛自己要有知識 愛別人要有方式
在今天接獲消息時說過度虛弱連說話的力氣都沒有
我腦中馬上篩選什麼營養素可以給予幫助
快速抓了幾類營養品準備明天帶去醫院探望
我打算明天撥空跑一趟醫院關心一下狀況
並與醫生溝通是否可以安排心臟相關檢查
這是持續接觸學營養10年以上的基本功
一些看以無關緊要的學習
也許在緊要關頭時能給予一些助益
我相信我努力學習及自救多次的經驗
也可以幫助到最愛的家人
基本的體力營養底子打好...剩下的交給專業的醫療檢驗
這世上真的有太多你不知道你所不知道的事
當有人告訴你是因為愛你
也許他就是你的貴人
但往往人都不接受別人的意見
覺得自己就是對的
總之打了一長串
希望大家都能做為借鏡
好好愛護本有的健康
以上有感而發.......Fight
目前有感以下幾件事:
1.口味變清淡喝白開水感覺變甜
2.每晚10點到點就有睡意
3.睡眠品質較好較深沉
4.味覺變的敏銳享受食物的自然風味
5.喝水量自然變多
6.排便次數變多很順暢
7.蛋白日感受前所未有的開心愉悅
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