準備日day2
昨晚訂購的營養品貨到
今天可以順利的依照菜單
補充完整的營養素~真開心
前三天的準備期三餐都可以正常吃
中午有約吃火鍋
因此早餐就簡單點
以利今天一整天菜單的進行
中餐火鍋吃肉吃菜吃海鮮
今天醬汁就單純化
只有簡單的醬油.蔥.蒜.辣椒.白醋 不加沙茶了
晚餐用個簡單的拼盤
一整天肚子都飽飽的完全沒餓著
- Jul 02 Tue 2024 23:00
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【安麗45天】細胞標準化,健康管理日誌Day2
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