今天一早起床先喝杯溫水和一條紐崔萊複合乳酸菌

不例外的刷牙洗臉後秤體重

相較於昨天一早的體重

今早體重-0.0kg 

 

早餐:簡單吃吃未拍照記錄+水+Double X一份

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午餐:肉魚菜拼盤+無糖冷萃黑咖啡

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晚餐:以上菜肉盤+蘋果2片

 

 

 

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