日子回歸正常

好好吃早餐好好生活

不例外的今天一早起床刷牙洗臉後秤體重

相較於昨天一早的體重

今早體重-0.6kg 

IMG_20200401_134042.jpg

早餐:無糖黑咖啡+如上餐盤

(趕著出門黑咖啡只喝了二口)

IMG_20200401_134002.jpg

午餐:菜肉盤+2片芭樂

(還有外出處理事情時吃了熱狗可頌麵包一個)

下午茶:早上的無糖黑咖啡+HERSHEYS巧克力蛋糕一小片

IMG_20200401_194436.jpg

晚餐:如上菜肉盤+Double X一份

 

今日總蛋白質攝取量XXg

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    甜甜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄