今天來到第四天了

一早起床天氣真的好冷

有點忍不住想要吃大腸蚵仔麵線

但還是要忍住才行

一樣來杯溫呼呼的小7大熱拿搭配我的早餐盤

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後來早餐盤微調了一下

我多吃了一個荷包蛋然後把地瓜留一半到中午吃

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午餐的澱粉來源就是早餐的地瓜啦

但我刻意加了蔬果和生菜

這樣一個組合吃完也真的是很飽

 

然後網購的干貝到貨了

打算今晚就來吃它

用乾煎的方式來料理

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用海塩及黑胡椒簡簡單單的調味一下

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就下鍋乾煎了

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今晚的晚餐盤吃起來就是開心

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這樣冷冷的天熱湯是一定要的

所以我又加了碗喝起來暖暖的紅白蘿蔔排骨湯及一盤大陸妹青菜

減肥就是要這樣開心快樂才能長長久久

 

 

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