今天早上太晚起床趕出門沒量體重

但是昨天出門時遇到隔壁鄰居

她一見我就說妳怎麼變瘦了

是不是偷偷減肥

其實真的沒有啊

我只是飲食控制+一點少少的運動

她說怎麼會沒有很明顯好嗎?

曲線都出來了

妳以前穿牛仔褲那是這樣子啊

阿桑講話總是比較直但是聽了蠻爽的

 

然後昨晚許久未見的朋友來找我拿東西

今早也用賴跟我說我好像纖瘦許多

哈哈...真是不好意思

減肥餐食別的那麼隨性不辛苦還被別人看出有變瘦

 

今天還是持續記錄一下吃了什麼

距離出發去韓國己倒數三天

六.日都放縱隨性吃了

這三天也要好好注意一下才是

 

今早餐:

荷包蛋一顆+酵素一包+搖搖芝麻五穀原味蛋白素一杯

 

早午茶:

Cama無加糖中熱拿一杯

20181008_Cama無加糖中熱拿.jpg

 

午餐:

金拉麵+蛋一顆+杏鮑菇三朵+火鍋料丸子二個

去籽芭樂半顆

20181008_午餐材料.jpg

20181008_午餐金拉麵.jpg

 

晚餐:

婆家的飯菜

20181008_晚餐.jpg

 

 

 

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