今天我的體重:56.7公斤 體脂:29.9% 內臟脂肪:4 BMI:21.3 基礎代謝率:1233 身體年齡:39

神隊友今日體重:78.3公斤

 

今天早餐

黑咖啡+可頌熱狗麵包2/3個

20181004_早餐.jpg

午餐

三重媽媽家聚會

自製牛肉麵1/4碗+自己現包的雪花煎餃5顆

 

下午點心

義美鮮奶雞蛋布丁半個+紅豆大福一個(皮吃一半)

20181004_下午點心.jpg

 

晚餐婆婆家的愛心便當

菜肉無飯便當

飯後零食-宜蘭名產梅子金桔二顆

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