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今天逛逛萊爾富又有新發現

義美夾心酥原價$25

目前可任選口味

二盒只要39元

平均一盒只要$19.5

一次可以享用到二種口味很不錯

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這個獨立隨手包

一盒裡面有三小包

相當適合假日帶孩子外出或公園野餐食用

一次一包方便也衛生

所以立馬趁有優惠買起來

當孩子平日下課後飯前的點心也很不錯

一小包就是二片不用像一大條包裝的吃過量

可以任選搭口味的選擇很棒

有喜歡的朋友們快去買

 

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今天的下午茶點是網路團購人氣王"小潘"

泡一杯洋甘菊茶搭配剛剛好

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其實小潘最有名的就是鳯梨酥了

今天有幸品嚐到二項產品

其中一項是我最喜歡的有包鹹蛋黃的鳯凰酥

另一項讓我感到意外的是虎皮蛋糕

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來簡單分享一下食後感:

"虎皮蛋糕"細緻綿密順口好吃但略油膩了些

"鳯凰酥"鬆軟內餡還不錯搭配鹹香的蛋黃整體很融合好吃但一樣偏油膩了些

 

其實二項產品都蠻好吃

建議搭配熱茶去油膩

好吃也要克制口慾

因為熱量頗高

一次一個就好

要不就是吃完就要多運動

 

後來我們發現一個更棒的吃法

就是將鳯凰酥拿至冰箱冷藏

醬內餡會較Q餅皮咬起來也會較紮實不會邊吃邊掉

 

以上為個人食感

僅供參考

 

 

 

 

 

 

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這一期的萊爾富代收繳費收據優惠

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有孩子們最喜歡的 小瓜呆脆笛酥買一送一優惠

巧克力口味80克$39/盒

買一送一平均一盒只要$19.5

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買一送一兄弟倆一人一盒都不用搶

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前幾天逛全聯一盒也要買$33

因此憑單買一送一購入是最划算CP值最高的

但必需留意本檔買一送一使用期限至109/6/5止

 

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這隻梅酒蠻好喝

但是不便宜

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為什麼會買這隻酒

是因為王大爺之前公司到居酒屋聚餐時喝到的

大家覺的很不錯喝因此揪了團購

500ml酒精濃度12度

團購價$600/瓶

居酒屋售價$700網路售價$750

趁著孩子睡著拿了仙德曼雙層玻璃杯放入冰塊準備開喝

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一開瓶就聞到甜甜的梅酒香

雖然酒精濃度有12度

但冰冰甜甜的喝起來很順口

不個不知不覺就可以喝完它了

醬一瓶只有500ml其實容量不多

一人一杯根本喝不過癮

認真說蠻好喝的

只是價格不可愛列入有喝過即可的名單之一

 

以上為個飲感

僅供參考

 

 

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這週又是溼溼涼涼的雨天

梅雨季下不完的雨

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這樣的午后好適合來否咖啡甜點

朋友臨約出門

爽快出門

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瓦樂莉它成立於2010年是立於蘆洲的法式烘焙店

店內販售各式麵包.蛋糕.餅乾...等等

櫃檯很簡潔

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店內也有賣咖啡

還有幾些坐位區方便內用客人下午茶

 

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店內一隅賣著各式新鮮出爐麵包

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約莫下午1:30時間吐司陸續出爐

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各式手工餅乾

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小點也是有的

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蛋糕捲

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布丁.切片蛋糕

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奶酪.生日蛋糕應有盡有

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好喜歡這兒的挑高空間感

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今天點了杯熱美式咖啡$60+粟子樹切片蛋糕$70

 

和朋友在這坐上了好一會兒

聊聊天也規劃了之後想去上的課程

充實又愉快的午后時光

就算外頭下著雨也不影響美麗的心情

消費$130不限時自助式不收服務費

很棒的地方

有機會會再訪

 

店家資訊~

店名: 瓦樂莉 8286-7603

蘆洲店: 新北市蘆洲區光復路43號

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今天要來好康推薦一下

7-11代收繳費優惠

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這一期的13個品項如上

其中個人覺的茶葉蛋第二件半價不錯

再來就是孩子喜歡的奧利餅乾49元系列買1送1

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週末答應孩子的今天就去買了

指定口味任選二條只要49元

平均一條只要$25 

運用代收繳費優惠單購買CP值蠻高

 

買一送一有四種可任選任搭

我選了一個

奧利奧減甜25%*香草口味+巧克力口味夾心餅乾

滿足孩子慾望的同時也省了自己的荷包真是一舉二得

有需要購買的此檔活動期限至109/6/16止別錯過了

 

 

 

 

 

 

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全聯是主婦的好朋友

很多東西價格實惠也方便

今天去補貨時發現的獨家好康

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是三麗鷗的點心盤

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跟可口小瓜呆合作共有三款

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繽紛款

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郊遊款

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野餐款

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架上一盒販售價$33

但含盤子的組合款內有巧克力及草莓口味各一共二盒$100

只要花100-33-33=34

等同於只要花費34元就可以把一個喜歡的盤子帶回

本次搭配的盤子雖說是點心盤但是7吋盤

個人覺的這尺寸很剛好

不太也不小

很實用

 

其實第一見愛上的是野餐款但再看一下覺的繽紛款也很可愛

又一度陷入選擇障礙了

因為是全聯獨家

又是期間限定

所以售完就沒有了

驚見如此的好康快告知大家

有喜歡的大家快去全聯選購吧

 

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手足真的就是這樣

總是吵吵鬧鬧

下一秒又相親相愛的

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在車上奕寶哥哥想睡覺總是沒骨頭似的想要躺

極力找個舒適的姿勢

這時新寶弟弟竟然願意出借他的大腿當枕頭

在一手環抱著哥哥的胸口

看在眼裡真是令人感動的兄弟情

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很難想像平常打打鬧鬧的二人

不吵架的時候是那麼美好的

這影像堪稱是"此生最美的風景"也不 為過

成長的路上有彼此真的很幸福

希望你們一直互相扶持到老

 

 

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一直以來都很關注零食的我

每次可樂果出新口味都會買來嚐鮮一下

但吃來吃去還是覺的原味最好吃

前二天在電視廣告上看到這次推出的新口味

有打到我隔天就去7-11.全家.全聯找了

只可惜可能撲貨沒那麼快跑了幾間都不見新口味踪影

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就在今天又去了全聯一趟見著了

三杯雞.炒海瓜子新口味

真是開心

包裝上還搭配了啤酒照片真的很適合

 

但最後我沒購入

因為$55/包

可能是適合三五好友喝酒聊天

全聯只有販售大包裝

大包裝對我來說太多太上火了

要是有小包裝我立馬買回家嚐鮮了

於是空手返家繼續找尋小包裝的身影

有買郅或吃過的大家歡迎可以留言分享一下新口味食後感如何

 

 

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有天在網路上看到營養師分享的"瘦身精力豆漿飲"

剛好家裡各材料都有

好奇味道如何?

立馬打來喝喝看也跟大家分享一下

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準備的食材有:

1.黃金奇異果50g

2.無糖豆漿100g

3.綜合堅果15g

4.葡萄乾1g

5.香蕉50g

 

為了喝出準備比例的味道

圖二照片均是實際秤重過準備的

 

以上材料為一人份~

今天選用的是萬歲牌無調味堅果

隨手包一包重量28克

若要做二份一整包下去剛剛好

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作法:

Step1.將食材放入果汁機

Step2.開啟果汁機將食材打再一起

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打完好濃郁啊

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立馬喝上一口

嗯...味道有點難以形容

有奇異果和葡萄糖的酸甜

又有堅果油膩的香氣

喝起來滑順香濃

整體是偏稠的

不算難喝但濃稠感不是我愛的

因此下回著再打這款我想豆漿的量我會再增加

 

材料上我會微調

將豆漿改成

鮮奶+一匙原味植物性優質蛋白素

 

以上分享

有興趣手邊有材料的大家快動手試試吧

 

 

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今天一早為家人做的早餐

鮮奶吐司+紅龍香雞排.起司.蛋.小黃瓜絲

大人配黑咖啡/孩子配蛋白素日

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這樣一份吃完超飽足的

活力滿滿出門上班上學去

 

 

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每個孩子都有拖延的本性

教育孩子我一直是告知他們"先做好讓做的事再做做的事"

關於這點新寶算是聰明有領悟到

大班快畢業了

今年即將進入小一新鮮人生活

發現他近期成好多好多

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這孩子寫功課還挺認真

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心情好旳時候認真起來寫字還蠻不錯

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這數字滿滿有滿意

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寫的還蠻不錯的嘛

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這學期也開始寫了國小評量本

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私幼的進度就是快

認真的表情還是挺可愛值得記錄一下

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雖然抽高感覺瘦了不少

睡前偷偷側拍臉皮澎澎還挺可愛的

媽媽又陶醉其中了

 

 

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今天和朋友早午餐後

再次到了藝江南特賣會

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5/21才來過的今天帶朋友來了

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上次來下大雨沒能認真好好細逛

今天認真看了6吋盤花色

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最左邊那拍中間有點心動

今天沒見第一次來逛購回的戰利品"蘋果6吋盤"

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店員說是當時我買時已是最後一個了

哇...也太幸運了吧

最後一個就被我買回家了

竟擁有了就得好好珍惜

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再來看看上回屬意的黃底藍小花盤

發現左上的幸運草盤花色也挺清爽的

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今天又發現一個可愛的南瓜盤

好可愛啊

又讓我心動了一下

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今天細拍小貓系列

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挺可愛的小貓控應該會為之瘋狂

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特賣價地址:

新北市蘆洲區長榮路132號

特賣會日期至109/6/17止

距結束還有20天之久

想來朝聖逛逛的快唷

 

初訪的文章請點選=>藝江南特賣會

 

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減肥真的是七分飲食三分動

最近運動少了

飲食控制相對格外的重要

今天就來料理圖片中的花椰菜炒飯吧!

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今天準備的食材有:

1.鯖魚片(使用半條)

2.白花椰菜米

3.小黃瓜一條

4.玉米筍2根

5.黑木耳一片

6.小番茄10顆

7.溏心蛋一粒

 

食材洗淨切好備用

作法相當簡單

重點是"一鍋到底"

相當適合櫴人及不愛一直洗鍋的主婦們

想學的可以參照以下作法:

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1.鍋中下橄欖油後

放入玉米筍.木耳.鯖魚乾煎

熟了後先起盤備用

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2.不洗鍋

下小黃瓜絲.白花椰菜米收乾水份

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3.將二拌炒

這邊小黃熟度個人喜歡爽口感建議炒至6-7分就好(可以個人喜好調整)

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4.將步驟1.呈盛備用的玉米筍及黑木耳加入微拌炒

完成後灑入些許胡椒塩簡單調味即可

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5.起鍋後簡單擺盤一下即看起來就很美味可口

 

這樣一盤吃完有飽足感又清爽無負擔

小黃瓜.玉米筍.木耳.花椰菜富有滿滿的纖維質超高纖

蛋白質來源就交給熱量不高的鯖魚和溏心蛋

水果的部份今天選用小番茄

簡單的組合配色豐富

視覺及味蕾雙重享受吃完大大滿足~開心

 

 

 

 

 

 

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節氣來到了:小滿

小滿小滿江滿河滿 

因此梅雨季來臨連下了一週雨就是溼

在家待到都快發霉了趁著今天放晴放浪費

即使王大爺今天沒在家也要1打2出門去

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一早忙完家事再打理好兄弟倆的早餐和午餐

上面就是咱們今天的目的地:八里左岸

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一個大後背包穿上休閒鞋大手牽小手就準出門去

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今天搭公車

預計車程間約半小時左右

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八岸公園不是第一次來了

但搭公車可是頭一遭

當然要好好記錄一下啊

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就在這兒下車

是渡船頭的尾端

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對面還有OK便利商店

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放晴後的假日首天大家都出來活動活動了今天人特多

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小走一段路這二隻熱的哇哇叫

所以第一站先買了冰給他們

阿宗宇冰太熱門了老闆動作很慢一杯一杯裝

從排隊到冰到手光了20分鐘之久(重點是前面排隊的沒幾個人)

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接著我們逛了一間童玩店

讓兄弟倆一人各選一個想要的糖果

開心的新寶立馬拿在手中不離手

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渡船頭有我滿滿的兒時記憶

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小時候爸媽假日常帶我們來這兒抓螃蟹

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今天的螃蟹超多的不用挖滿沙州跑

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帶兄弟倆體驗一下螃蟹生態趣

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今天沒有帶挖沙工具

所以近距離觀察一下看看就好

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原本30多隻的螃蟹一靠近都鑽進沙了

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瞧新寶開心的咧

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接著愜意的看看鴿子

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雖然天氣很熱但還是有陰涼的地方

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坐著休憩一下放空遙望遠方還蠻不錯的

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接著去買一下來這形式上必吃的兩相好

另一定有名的通常都大排長龍

因此我們後來都買這家

但我們買的不是兩相好而是孩子們愛的甜甜圈

今天還多買了芋頭餅和酸菜包回家給王大爺晚上回家當點心

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離開前

花20元給兄弟倆打個彈珠

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平常不太給他們玩的

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難的解放一下超開心的

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新寶很珍惜的慢慢玩

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睢這表情多認真啊

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兄弟倆互助合作真的很棒

花20元在這玩了20分鐘

奕寶還說媽媽我怎麼覺的玩不完啊

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其實不是玩不玩啦!!

是因為你和弟弟互相幫忙

剛一下奕寶就玩完了後來我請新寶給哥哥幾個珠

他很大方的給出去了

然後等他最後一個珠子用盡時

哥哥有珠也主動給弟弟

就這樣你沒有我給你 我沒有你給我

給來給去無限循環玩上了20多分打發了不少時間

媽媽我看在眼裡很開心

有手足不孤單 成長的路上有彼此很幸福

希望你們一路互相扶持到大

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除了吃冰.買糖.甜甜圈還吃了花枝丸

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假日1打2開心快樂的午后時光

離開時見停車場大排長龍等候停車覺的假日來這搭公車真是首選

台北的公車好便民

相較於國外車資也相對便宜

身在台灣真的超幸福的

大家假日出門曬曬太陽可以多多利用大眾交通工具

 

 

 

 

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今天假日1打2

索性中餐簡單點

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真的很簡單

蛋白質.原型澱粉.蔬果纖維質...一盤搞定

老實說此餐盤蛋白質及蔬菜量不太足量若再增加些會更好

但吃完打算火速收收洗帶兄弟倆搭公車到八里左岸走走就醬搞定

梅雨季節連續下了一週雨

終於在今天放晴

趁著好天氣出門走走曬曬太陽趣

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今天來介紹一款新發現的零食

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長條狀盒裝

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購入價$68/盒(共

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盒子打開內有二小包

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一小包有8片餅乾(一層4片共有二層)

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一打開就聞到濃濃的花生香氣

雖然是夾心餅但偏薄

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餅乾看起來像是炸過的

上頭有細糖粉和黑芝麻粒

中間剛是花生醬

咬上一口

有層次的口感令人很驚豔

香酥脆順口好吃

不知不覺就會吃完一盒

蠻適合拿來當下午茶點

配咖啡或熱茶都很不錯

是有機會會再回購的一款餅乾

個人很喜歡~推薦給大家

 

以上為個人食感

僅供參考

 

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可愛的新寶雖然是小男生

但挺愛撒嬌的

一早起床就搞笑先

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表情開心又豐富很逗趣

雖然有時個性很鬧

也蠻調皮但很會取銳我們

算是家裡的開心果

還一天到晚把我愛你掛在嘴邊

每天都要討抱抱還要親親

幼稚園大班又是小男孩兒這階段還能這樣親近

真讓好好珍惜這階段他還願意黏著我的幸福

值的好好的記錄下來這時期天真可愛的貌樣兒

 

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老實說每到假日減醣就是一天挑戰

享瘦自己料理是控管飲食最主要的方法之一

於是每到假日的餐食都要格外費心

料理分孩子適合吃的

大人有大人的減醣餐

 

今天晚餐就用以下料理簡單拼盤一下~

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青菜纖維質是一定要有的

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鮭魚是很好的蛋白質來源

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原型澱粉今又攝取的是新鮮玉米半根

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再來一個荷包蛋增加營養

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拼一拼跟王大爺一人一盤的晚餐

吃起來也是有飽足無負擔的

 

 

 

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媽媽就是如此強大

雖然麻煩還是願意為孩子花時間備料

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全聯就可以買到三角飯糰DIY材料包

今天為孩子準備的食材有以上

1.毛豆

2.玉米粒

3.鮭魚(先煎好後搗碎)

4.蛋皮(先煎好後切細)

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兄弟二自己DIY好開心

自已想吃什麼就包什麼要吃幾個都有

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吃剩的白飯和配料

隔天炒一炒

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再煎個荷包蛋也是很棒的一餐

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兄弟倆還是吃的挺開心

有時候變換個方式料理是引起孩吃食慾不錯的方式

DIY的樂趣無窮

大人小孩也可以一起共同料理

對於有孩子不太吃飯困擾的媽媽值的一試

 

 

 

 

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