最近看了"快便力"這本書

發現腸道健康其實還蠻重要的

腸道不好導致營養素吸收不好

更別說是堆積在體內的宿便了(毒素)


以前我很少排便

誇張到一星期才上一次

懷孕時更加嚴重

有時產檢還特別請醫生開軟便劑給我

著實依懶了它好一陣子


直到最近開始學習營養後才發現

軟便劑其實是會習慣的

過度依賴也會造成腸道不蠕動

用量會越來越大之外

長期下來其實是很不好的


最基本的還是從飲食中多攝取纖維質+運動 來獲得改善

大家皆知蔬果579

但往往都吃不足量

至於運動也常是一天打魚三天曬網

所以多多少少還是需要靠食品的輔助


因此為了解決我這多年來的困擾

我最近發現一種好物-天然纖維嚼片

已試了二個月覺得很不錯所以決定推薦給大家

它一天二錠加上足量的水可以幫助排便

目前我天天都很順暢

便便成色很不錯也不會肚子滾或紋痛

有時也我也會配合一點點運動和肚子按摩

天天解便的感覺真好

順暢更輕盈 心情也更著變好了


它含有13種天然植物纖維來源的獨特配方

同時含果寡醣.水溶性及非水溶性纖維

促進腸道蠕動.幫助調整體質,維持健康

一錠天然纖維嚼片含1.7公克纖維=一碟100克蔬菜=120克櫻桃(約12顆)


吃對東西比吃多東西還重要

身體毒素少了皮膚看起來更為透亮人也變年輕了

聰明選擇很重要讓我們一起成為辣媽凍齡美魔女吧


真心用過覺得不錯才敢大聲推薦  

讓我們一起當小富婆拒當"小腹婆"吧

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