三月份開始覺得生活上有些事需要改變

以下幾點希望我能做到

 

1.每天早上空腹喝雞精

2.每晚10:30前上床睡覺

3.每天至少唸一次普門品並迴向

4.有空做產前運動

5.多休息

6.多喝水(每天至少2,500C.C)

7.多運動有空多走路

8.戒甜食

9.定時補充營養品

 

 

 

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