參加媽媽教室-拉梅茲呼吸法 

 

今天是小龍爸第二次陪我去參加媽媽教室

這次參加的主題是:拉梅茲呼吸法

對於自然產媽咪很重要的一堂課

地點在集思台大會議中心克廳

 

早在一個月前就報名的我發現地點有點遠

吃完NANA我們還很"搞剛"的搭計程車過來

犠牲了週末假日的午睡時間為的就是想對拉梅茲有點瞭解

 

沒想到大家對於此課程如此的有興趣

這是我參加過最多人最大的一場次

因大多有準爸爸陪同來聽課

所以整個場地坐滿滿的總計約有90人

經調查多數均為第一胎的媽咪

可見現在人對於第一胎的重視程度

 

二個小時的課程共分三階段:

一.拉梅茲呼吸法介紹

二.美強生A+媽媽奶粉介紹

三.尖端臍帶血介紹

因此拉梅茲的部份僅簡略介紹

 

課後整理課程重點如下:

1.拉梅茲適用於妊娠滿8個月,確定胎位正,可自然產者

   才有來上課的必要,因此又拉梅茲又稱為"心理預防自然生產法"

2.陣痛到分娩時間:

   (1)初產婦:約16-18小時

   (2)經產婦:約8-11小時

3.以下情況需入院待產

   (1)陣痛:

       初產婦:10分鐘有2-3次規則陣痛

       經產婦:10分鐘有1次規則陣痛

   (2)破水:

       需先分辨是否為真破水或尿液

       經認方法-提肛液體停止代表流出的是尿液,若繼續流出代表破水

       確認破水後產婦可先洗頭洗澡接著拿待產包於2小時內趕至醫院待產

   (3)落紅:

       血量多呈現紅色伴隨陣痛應立刻入院檢查

4.38-42週均可迎接寶寶的到來

   原剛上不超過42週,超過者需儘快到醫院催生.以免胎盤鈣化/解胎便等情狀發生

5.產前可多向上爬樓梯有助於生產但下樓梯請改搭電梯(爬樓梯向上ok向下不ok)

6.喝母乳的寶寶出生至6個月内均不容易生病

7.胎兒解青便不是因為受驚嚇而是因為體內的鐵質夠了,身體機制會將多餘不需要的部份排出來

8.第一產程->子宮規則收縮開始到子宮頸全開約7-15小時

9.大醫院衛生署有規定子宫需開到4公分才可辦理住院,未達4公分時會被退貨要求先回家休息再來

 

以下關於美強生A+媽媽奶粉的介紹:

寶寶3週時大腦發育即需要DHA(產前.產後.餵母乳都需要)

7-8個月開始~2歲更是快速成長

 

美強生A+媽媽奶粉的特色:

含有葉酸,高鈣高鐵,多種維生素及礦物質,足量DHA,低脂無負擔

每日早晚2杯,每杯200cc可滿足孕期所需

一罐奶粉約900克,每次50克沖泡200cc

早晚喝約9-10即可喝完一罐

原售NT1,198/二罐

課後立即訂購可享現金折扣NT150=NT1,048/二罐

聽起來好像不錯但因為個人不愛喝奶粉所以沒有購買

 

以上資訊分享給各位孕媽咪參考~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

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