今天是小龍爸第二次陪我去參加媽媽教室
這次參加的主題是:拉梅茲呼吸法
對於自然產媽咪很重要的一堂課
地點在集思台大會議中心克廳
早在一個月前就報名的我發現地點有點遠
吃完NANA我們還很"搞剛"的搭計程車過來
犠牲了週末假日的午睡時間為的就是想對拉梅茲有點瞭解
沒想到大家對於此課程如此的有興趣
這是我參加過最多人最大的一場次
因大多有準爸爸陪同來聽課
所以整個場地坐滿滿的總計約有90人
經調查多數均為第一胎的媽咪
可見現在人對於第一胎的重視程度
二個小時的課程共分三階段:
一.拉梅茲呼吸法介紹
二.美強生A+媽媽奶粉介紹
三.尖端臍帶血介紹
因此拉梅茲的部份僅簡略介紹
課後整理課程重點如下:
1.拉梅茲適用於妊娠滿8個月,確定胎位正,可自然產者
才有來上課的必要,因此又拉梅茲又稱為"心理預防自然生產法"
2.陣痛到分娩時間:
(1)初產婦:約16-18小時
(2)經產婦:約8-11小時
3.以下情況需入院待產
(1)陣痛:
初產婦:10分鐘有2-3次規則陣痛
經產婦:10分鐘有1次規則陣痛
(2)破水:
需先分辨是否為真破水或尿液
經認方法-提肛液體停止代表流出的是尿液,若繼續流出代表破水
確認破水後產婦可先洗頭洗澡接著拿待產包於2小時內趕至醫院待產
(3)落紅:
血量多呈現紅色伴隨陣痛應立刻入院檢查
4.38-42週均可迎接寶寶的到來
原剛上不超過42週,超過者需儘快到醫院催生.以免胎盤鈣化/解胎便等情狀發生
5.產前可多向上爬樓梯有助於生產但下樓梯請改搭電梯(爬樓梯向上ok向下不ok)
6.喝母乳的寶寶出生至6個月内均不容易生病
7.胎兒解青便不是因為受驚嚇而是因為體內的鐵質夠了,身體機制會將多餘不需要的部份排出來
8.第一產程->子宮規則收縮開始到子宮頸全開約7-15小時
9.大醫院衛生署有規定子宫需開到4公分才可辦理住院,未達4公分時會被退貨要求先回家休息再來
以下關於美強生A+媽媽奶粉的介紹:
寶寶3週時大腦發育即需要DHA(產前.產後.餵母乳都需要)
7-8個月開始~2歲更是快速成長
美強生A+媽媽奶粉的特色:
含有葉酸,高鈣高鐵,多種維生素及礦物質,足量DHA,低脂無負擔
每日早晚2杯,每杯200cc可滿足孕期所需
一罐奶粉約900克,每次50克沖泡200cc
早晚喝約9-10即可喝完一罐
原售NT1,198/二罐
課後立即訂購可享現金折扣NT150=NT1,048/二罐
聽起來好像不錯但因為個人不愛喝奶粉所以沒有購買
以上資訊分享給各位孕媽咪參考~
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