歷史上的今天:53.5kg

有排便

 

早餐:

三黃錠*6

全麥燻雞蛋餅(有包我最愛的洋蔥)

7-11 City Cafe 中熱重烘焙拿鐵一杯

歐越莓金盞花膠囊*2

 

午餐:

公司團膳少許

同事喜餅*4

DHC膠原蛋白錠*5

 

晚餐:

鹹水雞+魯味少許

柳丁二顆

三黃錠*6

 

運動:

空中腳踏車200下

雙腿平行交叉運動200下

手臂平衡操200下

臉部按摩200下

頭皮按摩及梳髮200下 

 

 

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