歷史上的今天:53.5kg

有排便

 

早餐:

三黃錠*6

7-11 CITY CAFE 重烘焙拿鐵中杯

7-11 統一蜜雪蛋糕

歐越莓金盞花膠囊*2

 

午餐:

橘子一顆

DHC膠原蛋白錠*5 

 

晚餐:

柳橙二顆

大白柚3瓣

紫菜湯蒸蛋

 

運動:

元氣拍拍樂拍打全身10分鐘

 

 

 

 

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