歷史上的今天:53.5kg

有排便

 

早餐:

DUNKIN DONUTS 太妃糖巧克力甜甜圈

 

午餐:

四寶燒臘便當一個

 

晚餐:

燙豆芽菜少許

筊白筍*1

白肉*1

白柚2片

三黃錠*6

李時珍四物鐵一瓶

 

運動:

空中腳踏車200下

左右腳側邊抬腿各30下

雙腿平行交叉運動100下

 

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