體重:54公斤

起床:沒排便

早餐:開水150c.c

          三黃錠

          麥當勞豬肉漢福堡 (330cal)

          麥當勞熱可可200c.c (140cal)

          溫熱白開水350cc (0cal)

          DHC綜合維他命B

          維他命C*1

 

 午餐: 溫熱白開水350cc (0cal)

           高蛋白+五穀粉 350cc (250cal)

           溫熱白開水350cc (0cal)

           餅乾少許 (100cal)

 

晚餐: 關東煮 (400cal) 

 

最晚進食時間:20:30

前日入眠時間: 24:00 早上8:00起床

排便次數:1次

熱量總計: 1220 cal

喝水量總計:1750cc

 

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