目前日期文章:201812 (13)

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最近愛用的面膜除了以下天絲面膜之外

就屬這款蠶絲面膜了

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一盒有五片$780

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這是打開來的樣子

它有滿滿精華液...超保濕超潤

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這幾天天氣冷冷

臉部保濕更是特別的重要

所以大約2-3天我就會敷臉保養一下

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這款主要推薦是它保濕又服貼

超讚的

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用過一次就愛上的面膜 氣色鎖水面膜

12/9上市開賣快點選以下連結購買網址 買一盒來體驗看看吧💝

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我抱著實驗家的精神做了個實驗

真的貼上後去做家事和運動都不會掉

覺得這真是大家的福音

特別是媽媽們告別黃臉婆的命運

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它是"天絲"材質"氣色鎖水面膜"
神級保濕一敷就亮FG特優評鑑
清透薄潤~敷著做家事做運動都不會掉
累累上班族熬夜媽媽必備【4款選擇】

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主成份~

神級保濕成分「金釵石斛」,富含天然多醣體,保濕效果佳,

並能提亮膚色! 加上日本櫻花萃取,加強快速補水功效,提升保濕力,讓膚色明亮水嫩。

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保持童顏就靠這款了
打造淨。透。白

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今天來到第四天了

一早起床天氣真的好冷

有點忍不住想要吃大腸蚵仔麵線

但還是要忍住才行

一樣來杯溫呼呼的小7大熱拿搭配我的早餐盤

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後來早餐盤微調了一下

我多吃了一個荷包蛋然後把地瓜留一半到中午吃

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午餐的澱粉來源就是早餐的地瓜啦

但我刻意加了蔬果和生菜

這樣一個組合吃完也真的是很飽

 

然後網購的干貝到貨了

打算今晚就來吃它

用乾煎的方式來料理

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用海塩及黑胡椒簡簡單單的調味一下

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就下鍋乾煎了

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今晚的晚餐盤吃起來就是開心

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這樣冷冷的天熱湯是一定要的

所以我又加了碗喝起來暖暖的紅白蘿蔔排骨湯及一盤大陸妹青菜

減肥就是要這樣開心快樂才能長長久久

 

 

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今天雙12🌹
就連我自己也被網路電商燒得不要不要的


天氣涼涼的我也來辦個暖心活動

是最近賣的最好的二場褲褲"收腹褲&保暖褲"


凡購買 保暖褲一件或收腹褲三件
我就自掏腰包送大家
奢艾蠶絲面膜1片(價值156元/片)

 

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Line lD: hismilego

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今天到來飲食控制第三天

其實昨天就有排毒反應排黑黏便

但今天更明顯一直放臭臭的屁

一早起床做完早餐

自己也泡了杯暖暖的可可蛋白飲+一個魯蛋+一片全麥吐司+一顆橘子

天冷冷送完小孩上學

到7-11喝杯熱拿鐵開啟暖暖的一天

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中午吃昨天做的晚餐便當+紅白蘿蔔排骨湯+半個甜杮

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其實這樣吃就很飽了

可是減肥吃的開心也很重要

如果這個不能吃那個也不能吃鐵定支撐不久身心俱疲

所以東西挑著吃吃的開心快樂也很重要

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晚上除了紅白蘿蔔排骨湯之外

我還吃了少許白斬雞肉及五顆草莓

睡前再喝了可可蛋白素一杯

 

接下來的日子一定要持續努力中

期待下週一的量體重成果

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進入飲食控制第二天

主要還是運用健康管理所學到的知識及方法

個人無法接受減肥食物太無聊這件事

更不能接受餐餐水煮青菜及水煮雞胸肉

所以再怎麼樣都不能讓吃這件事變的無聊乏味

但要怎麼樣吃的開心又有所節制就要有真本事了

 

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上圖是我今天吃中餐

青菜水果營養均衡

吃完豐富飽足又不無聊

 

下午還追加了1/4個藍莓貝果和手掌大小1/2片鬆餅

晚餐就從以下自己下廚煮給全家人吃菜色中挑著吃

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總之大原則~

吃原形食物是重點

怎麼挑選食物的種類也是種點

就連吃的順序也真的是很重要的

再來多喝水多動早點睡也是極為重要的

 

減肥好的油脂及適量的澱粉也是必要的

好好的飲食控制+生活習慣調整都是相輔相成的

 

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今早跑了一趟市場補貨

結果不小心補了滿滿的蔬果回來

照片那些菜才113元

突然想起去日本韓國物價挺貴

覺得這樣的低菜價

台灣又是水果王國一年四季都可以吃到不貴種類又多選擇的水果

身為逮灣狼的我們真的好幸福

也感恩辛苦播種收成的農民們~真心謝謝有你們的付出

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學習營養知識及健康管理也有三年了

上禮拜收到認識近8年的朋友來訊

和交往18年的男友要結婚了

真的很為她感到開心

 

她請我幫忙用我的OMRON專業體脂器幫她量測

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因為她要認真減肥了

主要也是因為婚紗風格是選用高質感

20組要價7萬塊的韓風婚紗

彩妝師到攝影師都是韓國人而且只拍棚內

 

今天送完小朋友去學校就帶著我的體脂器前往

12/3(一)第一週量測結果150公分/82公斤

12/10(一)第二週量測結果體重來到81.6公斤-0.4kg

 

其實上週去的時候有給出專業建議

但目前先用飲食控制方式來進行

然後每週一固定量測看數據變化來觀察飲食是否需微調

 

就在今天早上我自己量了體重

雖然跟上週比是有少了0.5公斤

但我覺得自己可以再更好

決定跟這位朋友同進退

也把自己當新娘養成一樣重新保養

要讓自已由內而外美起來

所以離開時就上市場買了蔬果打算中午自己煮

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今天自製早餐如下:

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然後回家用最近愛用的二款面膜之一立馬敷了臉

並裝了一壼水提醒自己一天喝水量至少要喝足2000cc

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打算下午接小孩改用走路方式增加運動量

一個習慣的養成至少要21天

需要決心和毅力來支撐

打算先為期一個月來看看結果如何

各位一定要知道->有保養老樣子,沒保養樣子老

我的目標用循序漸進的方式減重7公斤

 

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在11月底時我突然有個瘋狂的想法要帶著孩子追全台的聖誕樹

因為光台北每個地方都有不同的聖誕樹造型

而且12月開始就會有濃厚的耶誕氛圍

 

於是我們在12的第一個週末假日

12/2首先挑戰了第一個追樹計劃去了板橋的新北耶誕城

而今天我們持續挑戰第二個追樹計劃來到了桃園華泰名品城聖誕村

天氣涼涼有小雨絲飄散但人挺多的光停車我們就排了近40分鐘

好不容易停好車先到2樓廣場看看聖誕樹

去年我們有來一樣是這個一模模一樣樣的紅色耶誕樹

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這次的市集多了好多可以帶著走的小吃

有些價格不算平價但是排隊買的人挺多的

小逛了一下之後肚子飯準備到美食廣場覓食去

結果又是滿滿人潮等待了近半小時才有位子

這時候吃起東西來格外緊張因為大家都虎視眈眈在等位子

所以火速排隊點餐快速用餐完畢後我們空拍全景接著前往噴水池廣場拍照了

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因為outlet空間還算大就算人多逛起來也不會覺得太踴擠不舒湖

就在要離開時我們發現了共融式遊戲場

旁邊還有間有特色的OK MART超優的

於是我們再稍加買東西補充體力及點杯熱拿鐵溫熱一下身子

然後就放年他們去遊戲區跑跑玩玩野放一下

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然後一路到了傍晚5:00耶誕樹亮燈了也開始要噴雪了

帶著孩子一起看雪紛雪的景象有一股幸福感湧上來

走在亮了燈的商店街上心情很愉快腳步很輕快彷彿置身在國外

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所以我們一路從下午2:00待到5:40才離開結束愉快的一天

值得一提的是OK超商真的很棒工業風的空間設計

方便大家即時補充體力重點是貨量滿滿不空盪

再來是在人海茫茫中巧遇老公近8年沒見的同學一家三口

美中不足的是多處在整修所以拍起照來不是那麼完美

可惜的是耶誕樹今天開放內部參觀只到下午3:00

我們發現時己經2:30長長的排隊人龍已趕上3;00入內參觀

於是我們就在外圍拍拍照也夠滿足了

下週持續追樹計劃

先預告一下我們打算去中信追火箭聖誕樹

 

 

 

 

 

 

 

 

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最近在臉書廣告打很兇的婕洛妮絲

觀察了許多我也被燒到了

於是訂了水精華肌光氣墊粉餅

零零總總總共訂了$1599

 

到貨時我最期待的素顏霜竟缺貨待配送

那今天就先來玩玩氣墊粉餅吧

我購買的不是舊款買一送一的

直接就選買新款的

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外盒就是簡約素雅風

這是打開後的樣子

氣墊粉撲蠻薄的跟我之前用過的雅芝不一樣

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打開上層後中間還有一層油溼海棉在粉底上

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這是打開後的樣子

這是我色號是選A2-柔晳膚

主要是怕一號太白,自然膚又看不出效果

 

待會就要出門去追今年的第二棵聖誕樹

所以上完CC霜及粉底後打算用它來快速完妝

 

它拍打在臉上的感覺蠻水的光澤感有出來

跟我原本設想的粉霧妝感不太一樣

但是個人覺得還行可是粉撲真的是沒有很好用

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以上是完妝的樣子

給大家參考一下

 

除了氣墊粉餅外

還訂了以下~

專業兩用粉底刷

抗UV防曬素顏霜

持久抗暈旋轉眼線膠筆-星光銀

持久抗暈旋轉眼線膠筆-香檳金

贈品有~

絲襪氣墊粉餅專用粉撲

完美三色遮瑕盤3g-茶樹版

三合一立體眉型筆-BP3/深棕

 

以上等使用後有空再來分享囉

 

 

 

 

 

 

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今天收到妹妹自新加坡買回的健達巧克力

真的是敲敲可愛的"河馬造型"有夠療癒的啦!

重點是超超酥脆超好吃的唷

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聽說只有新加坡和德國有賣

真的超珍貴的耶

大人小孩都愛不釋手

入手8條每條的外包裝都還有巧思有著不同圖案

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以下是我個人從中挑選最愛的二個圖案

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看奕新二兄弟吃的多開心啊~超讚的

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2018年進入12月是今天倒數最後一個月了

時間過的飛快不知不覺結婚8年了

生活從一個人變二個人的小家庭接著迎接大寶.二寶的來到

成為四口之家後更是忙碌

前幾年因為身體出了些狀況所以也請了育嬰假

努力學習及落實營養

 

但當了媽後發現很多很多生活形態都改變了

第一件事就是再也沒有睡到飽這回事

再來就是要照顧小人自己時間被切割掉好多好多

愛自己好好打扮好好保養自己的時間少掉好多好多

不知不覺身型己不如婚前拍婚紗的美麗倩影

脾氣也越來越糟修身養性及情緒管理變成人生的重要課題之一

 

近三年來的五行營養覺得讓我落實在生活照顧孩子很受用

也在今年4月報名了美容學習在9月份拿到了人生美容丙照

11月也代理了艾芘基妮無鋼圈健康內衣成就了自己的事業

讓自己成為一個有價值給的起有影響力的人

 

2019是斜摃媽咪充實的一年

有幾個重大決定及對自己的期許

我打算把所學的五行營養幫肋更多需要的朋友

兒童營養如何落實在生活中幫助更多媽媽養出不生病的小孩

開生活居家保養及美容班並多多分享保養方法及好用產品

把無鋼圈內衣的健康概念推廣給更多人

讓我們這些當媽的擁有完美身型做自己的女王

也期許自己好好耕耘這個部落格定期發文

 

想做的事真的太多太多了

但家庭生活及雜分割掉太多時間

所以2019新的一年"時間規劃"也是很重要的

新的一年要好好找回我生活的節奏及步調

多愛自己把保養自己的時間也找回來規劃到每用的生活中

好好落實希望體重也能回到婚前的曼妙成為美魔女媽媽

 

期許各位已婚婦女一起努力變美變漂亮

結婚後有小孩後家庭工作子孩三頭忙

部落格也空了4年多沒經營了

這些年的生活記錄全記錄臉書FB中

想對我有更多瞭解的朋友可以逛逛我的FB

FB名稱請搜尋: Celine Chiu

https://www.facebook.com/celine.chiu.9

 

無鋼圈內衣社團

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或 https://www.facebook.com/groups/313221902845737/?fref=nf

如果想預約試穿或瞭解或代理可以私賴洽詢( Line ID: hismilego )

 

 

 

 

 

 

 

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最近好有感觸

當年紀越大越有感覺

人生有是就是要有些街動有些瘋癲

活在當下生活才會充滿樂趣

在11月中下旬的一個起心動念

趁著今天好天氣說走就走

即使知道人潮不少還是要衝

 

我們約莫3:30出門

今天停車還筫挺順利的

下面我們停好車時拍下的第一顆聖誕樹

可以看出小朋友好開心

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聖誕裝飾

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誠品門口的氣球也很有fu~

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聖誕節真的滿街都是歡樂的氣氛

一定要找時間走出門感覺下這樣的氛圍

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就連路邊經過的時候也要停下來拍一下

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哥哥真的是有夠開心的

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今天天氣很好趁著天還沒暗帶著愉快輕盈的腳步邊走邊隨性拍下拍街景照

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約莫5點超在用餐尖峰時間前吃晚餐

但板橋車站內真的是人潮滿滿

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板橋車站廣場內手扶梯旁的黑貓造型聖誕造型

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亞尼克門口的耶誕樹簡單又不失氣氛我很愛

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弟弟說要跟黑貓拍拍照

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企鵝也好可愛也要抱抱拍一張

 

接著我們就走覓食了

就連速食店摩斯漢堡店都要候位了

麵包店更是長長的排隊結帳人潮但為了節省時我們也決定買麵包裹腹

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我們選了哈肯舖買麵包

排隊結帳後幸運的在內有坐位

因為要吃飽才有力氣接下來的行種

所以我們就當晚餐吃總共買了8個左右

可惜的是它不像之前我們在美麗華岩島成有可愛的聖誕造型麵包

於是我們就挑選了全店最可愛的二個來應景一下

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是獅子造型毛圈肉鬆麵包純粹是因為覺得可愛而買不是因為口味啊

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另外這個肉桂小太陽也單純是媽媽我的私心喜歡

造型還ok加上看了它的成份很想試試就買了

結果口感及味道意外的好真心推薦大家有去一定要買來試試

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還有這個這個也是要真心推薦一下

第一輪吃完又去買了第二輪

因為弟弟超愛跟我們搶著吃大蒜的香氣搭上酥脆的法國麵包我也超愛

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另外有一個被秒殺的巧克力可頌(一盒三入)也很不錯

其它我們還買了幾個不同的司康

紅豆麵包看似普通但吃起來內餡口感綿密香氣不錯

整體而言這家的麵包不錯吃下次去還會再回購挑選嚐試不同口味的

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填飽肚子後外面天氣暗了燈也亮了

我們在對街看著光雕秀

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變化還蠻多的有幾個不同主題

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小朋友還蠻喜歡看的目不轉睛呆住了

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接著就進入今天的重頭戲了

過了馬路來到了新北歡樂耶誕城

又是滿滿的人潮在這小孩可要牽好牽牢才行以免走失

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旋轉木馬排了長長的人龍無緣搭乘了

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今天廣場週邊多了好多賣小吃的攤販(買的人也不少)

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人太多了還有工作人員指揮不能逗留所以快速了拍下了一張主廣場聖誕樹照

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舞台前的童趣嘉年華開場

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接著是海波兒童劇場

又再次吸引了大人小孩的目光

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主持人棉花糖姐姐和爆米花哥哥的舞台魅力超強

加上問答有送小禮物

小朋都為之瘋狂的舉手要回答

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當然我們家小朋友也不例外

但因為人太多要被點名到真的不容易

剛好我們很幸運而值得一提是弟弟好勇敢

第一次回答錯還勇敢的修正了答案還是獲得了可愛小熊玩偶一隻

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在這我們待了1.5小時完整的參與了這場劇場

接著我們走上空橋

這個好有趣好想坐坐看

 

但看到長長排隊人潮及至少30分以上而做罷

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最後我在空橋上空拍了二張照片

右下角下方那個透明長長就是我剛飲恨的時光溜滑梯

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廣場挺美的

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最後最後終於來到一直在找的閃亮亮隧道

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又是一陣人潮

快拍也閃結束今天美好的一天

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最後要跟大家分享一張我覺很可愛的照片

它是今早到7-11超商拍下的

也祝大家有個愉快美好旳夜晚

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