吃喝玩樂享時光

又到了每週二整天中午送餐日

一早送完奕新上學

微涼的秋蠻冷的

不知不覺的吃了個台灣人早餐

然後圖書館會到館的書

昨晚新寶突然說今天不要告訴他中午吃什麼

原因是因為他想要有驚喜

10:00多快遞包裹送達了我新買的油瓶

好喜歡這有質感的簡約白

不锈鋼的油嘴

很期待它的不滴油表現

先拿去清洗乾淨晾乾待用

早上碳水大爆糖

所以中午來點生菜

(生菜是7-11的一日野菜-萵苣沙拉系列)

再搭配自已準備的一些食材和無糖優格+麥片

吃一半11:45匆匆出門幫新寶送便當去

今天的午餐買的是上週新寶提及想吃的蛋包飯

11:55到達校門口12:10終於看到他出來了

開心的像小蜜蜂一樣飛過來

迫不急待的想知道午餐是什麼

然後突然說對齁

我想要有驚喜妳不要告訴我

接著又伸出雙手說媽麻抱抱

又再接緊一次用力捿進我的腰說要抱緊一點

依依不捨的走回

要上階梯時還不忘回頭道別

雀躍的回眸一笑真是可愛

我想當你再慢慢長大些就不會那麼撒驕了吧

此刻我就想記錄下這美好及感動

下午時間打掃完家裡

給自己一杯咖啡午茶的時間品書香

喘口氣後準備

接下來晚餐備料

準備迎戰夜晚的家庭時光

又到了週一雖然市場週一休市但送完孩子上學還是上市場晃晃

買了秤重的油雞.小黃瓜.二把青菜.橘子

第一次購買的自己夾取秤重的油雞

還不錯吃只是份量有點少$100

玉米筍川燙後蒜炒小黃瓜片

溏心蛋肉片沙拉

奕寶超愛一人獨享

水

蒜炒湯匙菜

每天晚餐都要來點清菜增加纖維質

白糙香米飯

入秋微涼的天來碗熱熱的湯最棒了

今天用火鍋豆腐都了鍋味噌鯞魚丸貢丸湯

用的是爭鮮的柴魚味噌

味道很不錯

今天煮的很成功

奕新都很愛喝光光

飯後水果-維他命C多多的橘子也是全家的最愛

可惜剛出來挺酸的但還是吃的蠻開心

因為中午去幽默廚房吃了意大利麵

晚餐決定清爽簡單點

就來個溏心蛋肉排水果綜合沙拉

搭配今年第一顆橘子 超滿足

最近一直覺得需要增加蔬菜的攝取量

於是今天買了

7-11一日野菜萵苣沙拉

這個份量比起前二天介紹的洋芋沙拉佐生菜

菜量來的多許多

因為萵苣很輕

營養標示:

一盒$55

重量154公克

熱量51大卡

碳水6.5公克

一盒買回家可以分成一半

再添加自備的果乾/奇異果/堅果/玉米筍/小黃瓜絲/地瓜/溏心蛋/肉排 

就可以讓視覺味覺都更豐富可口有層次

自備的食材可以依照個人喜好做調整

以上為個人減醣拼盤搭配分享給大家

7-11洋芋沙拉佐生菜 文章連結網址如下:

https://panel.pixnet.cc/#/edit-article/45126872

今天約見了半年未見的朋友聚聚

來訪的店是上週吃日廚時在他對面

吸引目光被我收入口袋名單的"幽默廚房"

店門口的樣子

店家11:00開門

我們沒有預約訂位直接11:30入門是第二組客人

菜單的種類及選擇蠻多的

若心裡沒個準可能會選擇障礙

部份餐點是可以加價升級套餐的

店內的陳舖蠻簡約風格的

今日為它而來"辣味檸檬鮮蝦麵"$178

沒有很想吃麵包或炸薯所以沒搭套餐

反而是單點了一杯"熱拿鐵"$65

這是朋友點的"鮮蝦干貝奶油麵"$258

一樣沒有搭套餐

單點了一杯"熱拿鐵"$65

我們有互相share了一點嚐口味

口味偏淡朋友加了不少自助區的黑胡椒和塩巴

來認真分享一下我的餐點

二項單點自搭的set$243

menu上寫著"辣味檸檬鮮蝦麵"(小辣)

但其實酸度及辣度都不明顯

個人也是覺的偏清淡加了不少黑胡椒

鮮蝦有五隻可借可能川燙太久蝦子不鮮甜淡而無味

麵量看起來少少的但其實吃完有飽足感

熱拿鐵無糖喝第一口味道難以形容

攪拌過後順口多了

本店餐具及開水自取故不收服務費

老實說幽默廚房的口味及CP值來說沒中我的胃

但他們其實還有蠻多品項可以去嚐鮮

值得讚賞的是出餐速度蠻快

服務也蠻好的

以上為個人食感僅供參考

因為店家下午有休息時間

我們'太久沒見加上研究 Iphone 13 pro功能

所以我們又續了第二攤繼續閒話家常

轉戰附近的十沐(已N訪-之前有寫文介紹過)

微撐的肚皮

已不想再喝咖及奶類

於是點了杯清爽的四季春解膩助消化

平日的午后不擁擠的人潮在這蠻好的

彼此討論著生活/工作/港劇

還一起看解說了我第一部完整的狼人殺

我們在此渡過了一個輕鬆放空的時光挺好

竹日心

今天天氣並不是很好

有點毛毛細雨

想帶孩子出門只好使出雨天備案

好久沒來迪卡儂三重店竟有全聯進駐

雙購物變的很方便

目前至10/31的活動

不限支付方式

紙本振興券/現金/刷卡 均可

只要單筆滿千就送百元電子購物用卡(11/8始可抵用)

入口處的老窩咖啡

一直很想悠閒的坐著品咖啡但比較適合一個人來時

這二隻玩的很開心

看似很普通的彈跳床

大人小孩都適用

每次來訪必玩

划步機體驗

小型划板車也是必停留設施之一

就算帽子很大蓋住眼睛一樣照玩的新寶會不會太搞笑

射箭區

一旁還有飛鏢區

全都都體驗一輪

必玩的還有螢幕丟球互動區

肚子餓了還有7-11的自動販賣機

雖然一旁停車場處就有全聯

但奕新就想體驗投幣自取的感覺

於是他們在這裡買了一些零食和飲料

這裡只要是迪卡儂或全聯單筆消費滿300可折抵停車費一小時

假日停車$40/小時

今天我們沒有購物所以自付了80元停車費

離開時又微飄雨

肚子太餓

於是我們到麥當勞車道得來速難

買了一人一套振興四喜餐

這樣一套$100 CP值蠻高

吃完小小午睡一下

微涼的秋真是適合睡覺的日子

起床後本要去蘆堤公圉走走

但奕寶想踢球和騎腳踏車

於是帶他們下樓放放電

結束今天開心的週末假日

今天晃過全聯餅乾區時的新發現

一包$35

任選二包特價$58

因為二個口味都有興趣直接各抓一包結帳去

蒜片炒蟹包裝上的名言蠻有趣-我的生活,碎屑也不能浪費

晚餐後洗完澡

立馬拿出冰箱最後一瓶惠比壽啤酒來搭配

週六週末夜放縱夜

緩解一下生活的壓力

可樂果跟啤酒真的是好搭檔

當然啤酒是大人喝

餅乾是全家吃

不到15分鐘二包都被嗑光KO

來簡單分享一下二個口味推那個:

1.蒜片炒蟹口味

一打開濃濃的蒜香味飄出

吃起來蠻順口但吃多了似乎就只感到鹹味

2.蒜片骰子牛口味

跟蒜片炒蟹口味一樣有濃郁的蒜香

但味道上多了點層次

二個口味相較之下

個人較推骰子牛

以上為毎人食感僅供參考

有興趣的大家可以去全聯買來嚐嚐

假日的午后

手機Line突然跳出一個訊息

一個之前放入口袋名單"上一層樓的法國味"

因為疫情遲遲無法內用一直沒機會造訪的店家"淇慕芙"

開放千層蛋糕福利品訂購

上回秒殺這次立馬放入購物車結帳

千層蛋糕福利品是切邊二盒$130

訂購者二天內需自行取貨

位在蘆洲中正路

近蘆洲捷運站

店家MENU

在取貨等待時看了一下

本還期待著內用開放可以來品咖啡來片蛋糕下午茶

結果詢問店員時店員告知近期內仍不會開放內用

因為甜點店位在二樓

這是入口處前往2F樓梯的佈置

取貨時是冷凍狀態

店員說要吃前10分鐘退冰

冷凍可放7天左右

取貨後我們先去吃了石二鍋火鍋才回家

回家後迫不急待打開

今天拿到的二盒千層蛋糕

一盒是綜合口味

一盒則是全彩虹系列

先開了綜合口味品嚐(有抺茶.芝麻.巧克力.彩虹)

因為己經是全退冰狀態吃起來很溼軟

吃的出鮮奶油滑順

其中巧克力口味最為香濃

芝麻口味有種特別的香氣

抺茶表現則是中規中矩

至於最期待的彩虹吃不出什麼味道

另一盒我決定遵照店員指示退冰10分鐘後食用看看

第一次買到期待很久的淇慕芙法式手作甜點

很開心因為結帳完好奇再看又秒殺完售

抱著嚐鮮的心態有買到還是挺幸運

但認真說真的切邊太小塊了吃不出什麼口感

個人還是期待有機會內用時直接到店享用整塊的千層

以上為個人食感僅供參考

店家資訊:

淇慕芙法式手作甜點

電話: (02)8283-5353

地址: 新北市蘆洲區中正路355號2樓

今天來解鎖一項料理

因為喜歡吃海鮮

看團購+1了一盒$220

九層塔市場買一包$10

第一次煮很期待

上網搜了一下做法其實不難耶

做法步驟分享如下:

先把淡菜用過濾水沖洗二次

鍋內下橄欖油

加入蒜未.薑片爆香

放入剛剛洗好備用的淡菜

拌炒一下後加入香菇素蠔油及一點點糖

再加入一小塊奶油增添香氣

起鍋前加入九層塔及辣椒

最後再加入一點酒去腥

再拌炒一下即可盛盤

滿滿一大盤

香氣十足全家人都吃的開心又過癮

分享給也愛吃海鮮的大家

今晚想來點不一樣

既將進行料理解鎖

開啟人生料理新篇章

團購到貨的淡菜

青菜不可少

為晚餐備枓

蒜炒龍鬚菜

三杯塔香淡菜

蒜炒小黃瓜

海苔口味章魚燒

聽說是卡樂比最愛

白糙飯

飯後水果-綠色奇異果

飯後甜湯-冰綠豆湯

第一次料理淡菜還蠻簡單的

團購一盒$220多達36顆

去八里餐廳吃絕對不止這價格

自己料理吃的即開心又滿足

塔香三杯淡菜料理方式分享如下連結網址:

https://panel.pixnet.cc/#/edit-article/45126844

今天的小確幸新發現了一款好吃沙拉

推薦之前

先來記錄一下今天的減醣午餐拼盤

下午茶紅帽子喜餅擇一的小確幸

傍晚去7-11超商取貨

是的這次蝦皮又再度補貨富樂果水果麥片

還多購了一包之前就很感興趣的曾拌麵

店家只有香蔥椒麻一口味沒得選

期待之後煮來嚐鮮的食感

取貨完畢逛逛7-11

發現了這款沙拉

討厭吃美奶滋的我(叫三明治都不抹美奶滋)

今天不知為何心血來潮轉性了

就是想吃它

一般我都拿和風醬(減醣.減肥建議選擇和風醬)

今天不知為何任性的拿了凱薩醬只淋了1/3包

這款洋芋沙拉佐生菜一盒$49

一份151公克

熱量129大卡

碳水12.4公克

認真說份量並不是很多

以滿足口腹之慾來說還行

重點是它的洋芋味道蠻不錯個人很推

吃膩了純生菜沙拉偶爾可以選這款

以上為個人食感僅供參考

這二款捲餅看起來不錯收入下回不得已要吃超商的選擇

熱量還可但因為餅皮的關係碳水有點高

可以當天個人的飲食碳水量做調整

(減醣建議三餐加總碳水攝取勿超過60公克)